En el frenesí del nuestra vida diaria, es fácil ignorar del bienestar y la importancia de tomar descansos. Sin embargo, las interrupciones energéticas pueden ser tu mejor aliado. Incluir pequeñas actividades dinámicas durante tu jornada laboral te permite aumentar tu productividad, minimizar la presión y aumentar tu salud mental. Un caso tí

En el frenesí por nuestra vida diaria, es fácil descuidar del bienestar y la importancia de tomar descansos. Sin embargo, las pausas activas pueden ser tu arma secreta. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te permite aumentar tu productividad, gestionar el estrés y aumentar tu satisfacción personal. Por ejemplo: